jak pečovat o pleť

Víte, co je klíčem zdravé a krásné pleti? Ano, je to pravidelná péče a důkladné čištění. A nejlepší péčí se stává ta přírodní. Nezapomeňte, že pleť je potřeba vyživovat, aby zůstala pevná, jemná a zářivá. Kůže navíc představuje náš největší orgán, který chrání celé tělo, a proto je velmi důležité pečovat o pokožku s láskou a železnou pravidelností a to i s ohledem na váš věk. Přinášíme vám 7 nejlepších způsobů, jak pečovat o pleť a mnoho dalších tipů.

Proč je péče o pleť důležitá? 

V každodenním shonu naše kůže dostává pořádně zabrat. Stres, slunce, vítr, nečistoty a make-up se na naší pleti negativně podepisují, zvlášť pokud svou pleť zanedbáváte a nevěnujete jí pravidelnou péči. 

V mladém věku možná známky zanedbání na své pleti nepocítíte, ale s věkem se vše sečte. Objevit se mohou vrásky, akné, ekzém, pigmentové skvrny, ale pleť také ztrácí svou pružnost a svěží vzhled. Velké většině z těchto problémů však lze předejít nebo je minimálně z části omezit a to pravidelnou péčí ideálně přírodními produkty bez toxinů.

Proč je tedy péče o pleť tolik důležitá? Jedná se o prevenci, která nezabere příliš času, ale její výsledky mluví za vše.

7 způsobů: Jak přírodně pečovat o pleť

Z péče o pleť se může velmi snadno stát příjemný relax a zvyk. Vůně přírodních produktů, masáž obličeje a hebká pokožka zní přeci více než lákavě, že? 

Zaneste pravidelnou péči o pleť do své denní rutiny a věnujte se čištění a péči ideálně dvakrát denně alespoň 10 minut. Třikrát do týdne si dopřejte tento čas ještě o dalších 10 až 20 minut delší a přidejte hlubší peeling nebo masku.

Jak o svou pleť pečovat? Těchto 7 způsobů můžete pravidelně obměňovat a kombinovat dle nálady nebo potřeb vaší pokožky.

1. Myjte si pravidelně obličej

Každé ráno i večer byste svou pleť měli zbavit nečistot. Pokud nepoužíváte make-up, k pravidelné rutině vám poslouží i obyčejná voda. Omyjte svůj obličej vlažnou vodou a věnujte pozornost problémovým místům okolo nosu, na čele a na bradě. 

Tím však vaše péče nekončí. Samotná voda má tendenci pokožku spíše vysušovat a tak po této pravidelné očistě dopřejte své pleti hydrataci pomocí krému nebo třeba bambuckého másla. 

2. Vyzkoušejte kávový peeling

Jemná zrníčka kávové sedliny dělají s pletí zázraky. Hloubkově vyčistí póry a odstraní zbytky odumřelé kůže. Kávový peeling je vhodný pro zjemnění pleti a jedná se také o prevenci akné.

Vyrobit si jej můžete i sami doma. Stačí smíchat kávovou sedlinu s jemným přírodním olejem nebo máslem na obličej. Ve sprše si naneste peeling na obličej, dekolt, stehna nebo třeba hýždě a jemně masírujte krouživými pohyby. Nechte chvíli působit a pečlivě omyjte. 

3. Jíl pro hloubkové čištění

Mezi skvělé vychytávky z přírody patří také jíl. Na trhu najdeme několik druhů – bílý, zelený, ale oblíbený je i marocký jíl. 

Masku z jílu doporučujeme používat dvakrát až třikrát týdně. Potřebné množství jílu smíchejte s vodou a kapkou přírodního oleje. Naneste na obličej a jakmile začne jíl tvrdnout, smyjte jej vlažnou vodou. 

4. Detoxikační maska z řas

Chcete dodat kůži svěžest a zbavit ji nepotřebných toxinů? Výborným řešením se stává maska ze sladkovodních řas, například ze spiruliny nebo chlorelly. 

Masku naneste v tenké vrstvě na vlhký obličej a dekolt. Nechte působit 10 až 15 minut a omyjte nahřátým ručníkem nebo žínkou. Jemná kůže plná živit vám za tuto péči poděkuje.

5. Dopřejte kůži hydrataci

Hydratace není nikdy dost. Navrátit tekutiny své pokožce můžete pomocí dodržování pitného režimu, ale také nejrůznějšími krémy nebo přírodními másly. Rychlým a voňavým pomocníkem se také stávají květinové vody ve spreji. Hydratujte pleť po každém čištění nebo peelingu a také každé ráno a večer. 

6. Chraňte pleť před přímým sluncem

Naše kůže je především v létě vystavena velkému nátlaku slunečního záření, které má největší podíl na stárnutí kůže. Kvalitní krémy na opalování by tedy měly patřit do vaší základní výbavy již od jara. 

7. Zařaďte do své péče i masáž obličeje

A co ty zpropadené vrásky? I těm lze z velké části předejít! Skvělou prevenci představují pravidelné masáže obličeje pomocí drahých kamenů a rollerů. Masáž doplňte o praktikování obličejové jógy a vrásky si na vás nepřijdou. 

Jak pečovat o mužskou pleť?

Dámy se většinou své pleti věnují s láskou a péčí, ale co pánové? Také mužská pokožka vyžaduje pozornost. Hydratace, ochrana před sluncem a čištění by se mělo stát součástí také mužské denní rutiny i přesto, že mužská pleť je většinou ušetřena nánosu make-upu. 

Pánové zatěžují svou pleť jinými způsoby, například holením vousů. Každé ráno a večer svou pleť důkladně omyjte teplou vodou. Dále vyzkoušejte přírodní bambucké máslo bez parfemace, které příjemně hydratuje pokožku a hojí drobná poranění po holení. Jednou za čas požádejte partnerku o vyčištění pleti peelingem a uvidíte, že rozdíl pocítíte již za několik týdnů.

Jak pečovat o pleť v pubertě?

Hormonální změny v pubertě dávají pleti opravdu zabrat. Teenagery nejčastěji trápí akné, které už se tak nějak považuje za součást změn na těle, kterými si v pubertě prochází každý. To však neznamená, že se s pupínky musíte smířit.

Za základ zdravé pleti v pubertě považujeme vyváženou stravu plnou zeleniny a dostatečný pitný režim, který pokožku vyživuje zevnitř. Pravidelným čištěním peelingem a hydratací zase zmírníte projevy kůže na povrchu. 

Na akné také pomáhají nejrůznější masky z droždí a vody, které používaly již naše babičky. Pokud vás však trápí výrazné a neustupující akné i přes veškerou vaši snahu, navštivte odborníka, který dokáže určit skrytou příčinu nepříjemných pupínků.

Jak pečovat o pleť podle věku

V každém věku vyžaduje naše pleť rozdílnou péči. Nejlépe vám napoví vaše vlastní tělo, proto jej pozorujte a poslouchejte. Obecně však platí, že pravidelnost a důkladnost hraje tu nejdůležitější roli v kvalitě naší pokožky.

Jak pečovat o pleť po 20 

Mladá pleť zdánlivě nic nepotřebuje, opak je však pravdou. Nezanedbávejte svou kůži a nečekejte až se objeví problémy, které je potřeba řešit. Věnujte se prevenci – čistěte, hydratujte a čas od času si dopřejte hloubkové čištění od kosmetičky.

Jak pečovat o pleť po 30 

Ke své pravidelné rutině přidejte masáž pokožky pomocí rolleru a obličejovou jógu. Tak snadno předejdete prvním vráskám, které se již možná začaly objevovat. Nezapomeňte však, že vrásky od smíchu patří k těm nejkrásnějším na světě. 

Jak pečovat o pleť po 40 

Po čtyřicítce vaše pokožka již potřebuje opravdu kvalitní péči. Dopřejte si jednou za dva týdny profesionální peeling a hydrataci od kosmetičky. Své přírodní produkty jako krémy, másla a masky uzpůsobte věku a nepřestávejte o sebe pečovat každý den.

Jak pečovat o pleť v zimě?

Sychravé počasí, mráz a změny teplot kůži nijak zvlášť neprospívají. S příchodem podzimu vymeňte opalovací krémy za hydratační a ochranné produkty s hutnou konzistencí, které vytvoří na pokožce ochranný film. Vaše pleť zůstane chráněná i v tom nejhorších počasí, které si umíte představit a zachová si svůj svěží vzhled.

DIY návod: Jak si vyrobit domácí pleťovou masku

Došla vám oblíbená maska na obličej? Zkuste si vyrobit domácí alternativu ze surovin, které máte většinou doma. 

Budete potřebovat:

  • 1 vaječný žloutek
  • 1 polévkovou lžíci medu
  • 1 polévkovou lžíci olivového oleje
  • ½ hrnečku ovesných vloček

Postup: 

  • Veškeré ingredience pořádně promíchejte a vytvořte hustou kaši. Ovesné vločky můžete ještě předtím rozdrtit a vytvořit tak jemnější konzistenci. 
  • Masku si naneste na obličej a nechte působit po dobu 10 minut.
  • Důkladně omyjte teplou vodou a použijte hydratační krém. 

Tipy na závěr

  • Pro čistou pokožku je důležité věnovat speciální pozornost také ložnímu prádlu. Pravidelně jej měňte a perte v ekologickém prášku.
  • Vyhraďte si jeden ručník pouze na obličej a často jej vyměňujte.
  • Nesahejte si zbytečně na obličej. Z rukou si na něj přenášíte bakterie a nečistoty, které zde napáchají velkou neplechu. 
  • Čas od času důkladně vymyjte své štětce na na make-up.
  • Omezte cukr. Obecně nám cukr do těla nepřináší nic moc dobrého a na pleti se jeho negativní účinky projeví nejrychleji.

Registrujte se na našem serveru Westwing a získejte bezplatný přístup k nejnovějším článkům, tipům na krásné interiéry a exteriéry i speciální nabídky pro váš krásný domov.